Kendine İyi Bak 381. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel mevsimsiz bir lezzet, yapımı kolay tadına doyulmaz “tek lokmalık çıtır lahmacun” ve farklı bir salata “nergizleme” tarifleri verirken, Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen alışveriş yapmak bir bağımlılık mıdır, bizi alışverişe iten sebepler nelerdir, alışveriş bağımlısı olduğumuzu nasıl anlayabiliriz, çok fazla alışveriş yapıyor sonra pişman oluyorsak ne yapmalıyız sorularını yanıtladı. Gastroenteroloji Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ümit Koç obezite ile ilgili bilgiler verirken Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Özcan Gökçe tiroid bezi hakkında merak edilenleri cevapladı.