İvana Sert'ten kol sarkmalarını engellemeye yarayan egzersizler!

İvana Sert, formda kalma ve güzellik önerilerinde bulundu. Kol sarkmalarını engellemek için ne gibi egzersizler yapılabilir sorusunu cevaplarken, bu egzersizleri uygulamalı olarak gösterdi.