Kendine İyi Bak 465. Bölümünde; Fitoterapist ve Homeopat Dr. Serdar Özgüç gaz, şişkinlik ve hazımsızlık vücudumuzu nasıl etkiliyor, gaz, şişkinlik ve hazımsızlıkta bitkilerden nasıl faydalanabiliriz sorularını yanıtlarken gaz, şişkinlik ve hazımsızlık için tıbbi çay formülü önerisinde bulundu.

Malzemeler;

1. Kimyon tohumu
2. Rezene tohumu
3. Anason tohumu
4. Kişniş tohumu
5. Keten tohumu
6. Maydanoz tohumu
7. Çörek otu tohumu