Kendine İyi Bak 469. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel “Acılı çıtır karnabahar“ tarifi verdi.

Malzemeler;

1. 1 adet küçük karnabahar
2.  2 yemek kaşığı un
3. Yarım su bardağı su
4. 1 çay kaşığı sarımsak tozu
5. 1 çay kaşığı tuz
6. 1 çay bardağı ketçap
7. 1 çay kaşığı tatlı kırmızı toz biber