Kendine İyi Bak 187. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel milföylü çıtır lahmacunlar tarifi ayrıca fırın içi temizleme, paslanan bıçakları parlatma ve bayat ekmekleri değerlendirme tarifleriyle konuk olurken, Uzman Psikolog Ramazan Şimşek çocukların el yazılarında disleksi olup olmadıkları nasıl anlaşılır, dikkat eksiliği olan çocuklara nasıl yaklaşılmalı sorularını yanıtladı. Estetisyen Demet Budak ile Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fikret Çelik’in Hydra Facial, Lazer epilasyon, Liposuction uygulamalarının detayları ve merak edilen estetik sorularının yanıtlarını vereceği programda Zayıflama ve Güzellik Uzmanı Meltem Şarkışlalı bilinçaltı zayıflama tekniği ile ilgili bilgiler verdi.