Kendine İyi Bak 453. Bölümünde; Ebru Akel ve Meltem Açıkel şalvarlarını giyip Ankara Altınköy’ün kadınlarına yardım ettiler. Ankara Altınköy’ün hanımları “taş değirmende bulgur yapımı”, “doğal zeytin kurma tarifi” ve “Ankara usulü içli köfte” tarifleriyle konuk olurken, Beslenme Danışmanı ve Yazar Sibel Güngör çocuklar için sağlıklı doğum günü pastası tarifi paylaştı. Girişimci ve Araştırmacı Balasu Dündaralp yaşlanma karşıtı bakıma neden ve ne zamandan itibaren ihtiyacımız var, ciltte yaşlanma belirtileri neler, hangi durumlarda yaşlanma karşıtı bakım yapmalı sorularını yanıtlarken, Diş Hekimi Tülay Akkol diş sıkma ile ilgili merak edilenleri anlattı.