Kendine İyi Bak 471. Bölümünde; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Kerem Alptekin bel, boyun fıtığı olmamak için doğru uyuma şekli nasıl olmalı, sabah esneme hareketleri yapmak doğru mu, boyun sağlığı için hangi tip yastıklar seçilmeli sorularını yanıtladı.