Sağlıklı olarak zayıflamanın tek yolunun sağlıklı beslenmek olduğunu söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, bunun için de çok önemli bilgiler verdi. Dr. Fevzi Özgönül’ün verdiği 15 günde 1 beden incelme formülünde; 15 gün boyunca ekmek ve tatlıdan uzak durun, düzenli kahvaltı yapın, fındık, ceviz ve badem yiyin, zeytin çekirdeği yutun, öğleye kadar yemek yenmesin, öğlen etli ve sebzeli yemek yenmeli, salatalık çayı içilmeli, meyve, tatlı ve hamur işi yenmeyecek ve son olarak da akşam 6-7 arası yoğurt ve çerez tüketilmesi yer alıyor.