Kendine İyi Bak 226. Bölümünde; Astrolog Dr. Şenay Devi 2019 yılı burçları nasıl etkileyecek, Aralık ayında gökyüzü enerjileri nelerdir, astroloji aşk yaşamımızı nasıl etkiler, bu hafta hangi burcu hangi gelişmeler bekliyor sorularını yanıtlarken, Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Özçınar bel ve boyun fıtıklarında mikro lazerle tedavi yönteminin detaylarını veriyor. Zayıflama ve Güzellik Uzmanı Meltem Şarkışlalı Thetafit yöntemini anlatırken, Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel hem kolay hem hafif lavaş böreği ile pratik avokado salatası tarifi veriyor.