Kendine İyi Bak 430. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel sağlıklı yaşamaya özen gösterenler için “Kahvaltılık peynir” ve ve “Sade yağ” tarifleri verirken, Dr. Yavuz Dizdar her yağ sağlıklı mı, gerçek zeytinyağı nasıl anlaşılır, kızartma yağı kaç kez kullanılırsa hasta etmez, Hindistan cevizi yağı hastalıklara davetiye mi çıkarıyor sorularını yanıtladı. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Hayati Akbaş ve Protez Uzmanı ve Diş Hekimi Dr. İlker Arslan, 30 yaşındaki Serap Tanrıvermiş’i değişim hayaline kavuşturdu.