Kendine İyi Bak 444. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel “Kırmızı mercimek cips” ve “Çıtır börek” tarifleri verirken, Mimar Nihan Honça mimaride akustiğin önemi nedir, evlerde gürültü kontrolü ve ses yalıtımı nasıl olur, konutlardaki ses yalıtım sorunlarının çözümü nasıl olur sorularını yanıtlıyor. Medikal Estetik Doktoru Ezgi Karavelioğlu 5 nokta lifting tekniğini anlatırken, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özlem Gültekin kadın hastalıklarına dair merak edilenleri paylaşıyor.